脾气不好是否会导致银屑病发作加重？

银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，具有发病率高、治愈率低，易潜伏和复发等特点。大多数银屑病患者发病时都存在一些激发因素，如压力、饮食、气候、感染或刺激等。成都牛皮癣专科医院指出，

脾气不好和银屑病的发作加重之间确实存在相关性。根据几项研究证明，情绪因素可以通过调节皮质醇分泌、神经-内分泌-免疫反应等途径影响皮肤疾病的发展，进而诱发或加重银屑病。

具体地说，银屑病患者的自主神经系统和中枢神经系统的功能出现异常，导致体内的催产素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质水平的改变，进而引起银屑病发作。另外，情绪压力还能刺激体内的交感-肾上腺-髓上腺轴的活化，增加皮质醇的分泌，而皮质醇也是银屑病发生和发展的关键因素之一。

如何调整情绪以缓解银屑病发作？

调整情绪是银屑病患者自我治疗的重要手段之一。以下建议可以帮助患者缓解情绪和减少银屑病发作。

1.注意日常生活，保持良好心情。多参加文体活动、交友聊天、旅游等有益身心健康的行为，让自己的生活更加健康和快乐。

2.适当锻炼身体，强壮体魄。适当的运动，可以消耗掉紧张和负能量，提高免疫力和身体素质。

3.避免压力，学会舒缓放松。在面对压力和比较繁琐的工作时，可以通过音乐、写日记、玩棋牌等方式放松自己，并辅以深呼吸和自我暗示来平衡情绪。

4.保持健康饮食和睡眠。合理的饮食和规律的作息有助于减缓情绪波动和压力等自律神经调节机制的状况。

5.及时治疗和预防银屑病复发。积极进行药物治疗，杜绝刺激和过度疲劳，预防银屑病复发。

6.汲取心理健康课程，建立良好信念和价值观。定期咨询专业心理医生，了解本人思维、情感和行为的正常或不正常涵义、规律及方法，改善生活状态。